Hypnoterapi i
Møre og Romsdal
og online
Klinisk hypnose og samtale for deg som vil forstå og endre fastlåste mønstre
Sliter du med angst, panikkfølelse, stress, fobier, røyk/snus, søtsug, nedstemthet, lav selvfølelse, søvnvaner eller reaksjoner etter krevende opplevelser?
Fysisk oppmøte i Hjørungavåg/Hareid eller online via videosamtale.
Hos Hypnoterra jobber vi med det som ofte ligger bak: triggere, indre dialog, automatiske reaksjoner, behov, vaner og underbevisste mønstre – gjennom samtale og klinisk hypnose.
Du blir ikke “fikset” passivt.
Du får støtte, innsikt og verktøy til å gjøre endringsarbeid på en måte som faktisk treffer deg.
Hva kan du jobbe med hos Hypnoterra?
Dette er noe av det du kan jobbe med hos Hypnoterra: angst, panikkfølelse, stress, fobier, røyk/snus, søtsug, lav selvfølelse, søvnproblemer, nedstemthet, traumerelaterte reaksjoner og andre fastlåste mønstre.
Hos Hypnoterra jobber vi ikke bare med navnet på problemet, men med det som skjer bak: triggere, kroppens reaksjoner, indre dialog, behov, vaner og underbevisste responser.
Når kroppen går i alarm, og du vil jobbe med triggere, reaksjoner og trygghet.
Når hodet går på høygir, kroppen er presset, og du trenger mer ro og retning.
Når en situasjon, tanke eller opplevelse utløser en sterk reaksjon du vil forstå og endre.
Når vanen sitter fast, og du vil jobbe med triggere, motivasjon og underbevisste mønstre.
Når kroppen, følelsene eller vanene drar deg i en retning du egentlig ikke ønsker.
Når stemmen inni deg bryter deg ned mer enn den bygger deg opp.
Når du kjenner deg tung, tom, fastlåst eller trenger hjelp til å finne retning videre.
Når tidligere opplevelser fortsatt påvirker kroppen, reaksjonene eller tryggheten din.
Når kroppen er trøtt, men hodet ikke vil stoppe, og du vil jobbe med uro, søvnvaner og indre ro.
Når du ønsker å jobbe med deg selv hjemmefra via trygg videosamtale.
«Når du ser mønsteret, ser du også behovet bak.»
Hei, jeg heter Sverre Øvrelid
Jeg er registrert hypnoterapeut og jobber med klinisk hypnose, hypnoterapi og samtale. Siden 2019 har jeg jobbet som registrert hypnoterapeut, med utdanning og sertifisering innen hypnoterapi og klinisk hypnose både nasjonalt og internasjonalt.
Jeg er ikke her for å pakke alt inn i fine ord eller late som én time fikser hele livet ditt. Hos meg handler det om å se ærlig på hva som skjer, hva som holder problemet i gang, og hva du faktisk kan begynne å gjøre med det.
Jeg har selv kjent på angst, panikkangst, utbrenthet, overvekt og smerter. Det betyr ikke at jeg vet nøyaktig hvordan du har det, men det betyr at jeg vet hvor brutalt fastlåst kropp og sinn kan kjennes når noe har gått for langt.
Målet er ikke at du skal bli “fikset” passivt. Målet er å skape endring i selve arbeidet vi gjør sammen — og at du går ut med nye måter å forstå, fokusere og respondere på.
Les mer om min bakgrunn, erfaring og hvordan jeg jobber i linken om Sverre.
Slik jobber Hypnoterra
Hos Hypnoterra starter vi med det du faktisk kommer med: problemet, følelsen, vanen, reaksjonen eller mønsteret som har begynt å styre for mye.
Men vi stopper ikke ved symptomet alene. Vi zoomer ut og ser på helheten: livet ditt, kroppen, tankene, følelsene, vanene, behovene og måten du har lært å respondere på.
Gjennom samtale og klinisk hypnose jobber vi med det som holder problemet i gang: triggere, indre dialog, gamle erfaringer, kroppens reaksjoner og underbevisste mønstre på autopilot.
Målet er ikke bare å forstå problemet med hodet. Målet er å skape endring i selve arbeidet vi gjør sammen — slik at du kan gå ut med nye måter å forstå, fokusere og respondere på.
Hva er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en kombinasjon av samtale og klinisk hypnose. Samtalen hjelper oss å forstå hva du står i, mens hypnosen brukes til å arbeide med fokus, indre bilder, følelser, vaner og automatiske reaksjoner på et dypere nivå.
Hypnose er ikke magi, søvn eller tap av kontroll. Det er fokusert oppmerksomhet — en naturlig tilstand der du kan bli mer oppslukt, vendt innover og mottakelig for indre arbeid.
Mange vet allerede med hodet hva de “burde” gjøre, men merker at kroppen, følelsene eller vanene reagerer på autopilot. Det er nettopp slike mønstre hypnoterapi ofte brukes til å jobbe med.
Du er ikke borte. Du hører, registrerer og har kontroll. Hypnose handler ikke om å miste styringen, men om å bruke sinnet mer målrettet.
Boka: Fiks DINE egne PROBLEMER
Jeg har skrevet Fiks DINE egne PROBLEMER for deg som vil forstå deg selv bedre, se mønstrene tydeligere og ta små steg som faktisk varer.
Dette er ikke en bok for deg som vil bli fikset uten å gjøre jobben. Den er skrevet for mennesker som vil skape endring i eget liv — med ærlighet, refleksjon, ansvar og konkrete grep.
Boka bygger på mye av det samme menneskesynet jeg tar med meg inn i terapien: at problemene dine ikke er hele deg, at symptomer ofte peker mot noe større, og at endring starter når du begynner å se mønstrene bak.
Den kan brukes som egenarbeid, som støtte mellom timer eller som et sted å begynne når du ønsker å forstå mer av deg selv.
Boka erstatter ikke terapi eller medisinsk hjelp ved behov.
Ekstra trygghet
Jeg lover ikke mirakler, og jeg lover ikke at alle problemstillinger passer for hypnoterapi. Men dersom du etter to ordinære sesjoner ikke opplever noen form for endring, innsikt eller bevegelse, tilbyr jeg én ekstra oppfølgingstime uten kostnad.
For at dette skal gjelde, må det tas opp før eller under tredje sesjon, ikke i ettertid. Dette er ikke en resultatgaranti, refusjonsordning eller garanti for at problemet kan løses med min praksis. Poenget er enkelt: Jeg vil heller gi prosessen en ærlig sjanse til enn å slippe deg for tidlig.
Ekte tilbakemeldinger fra klienter
Dette er ekte tilbakemeldinger fra mennesker som har vært hos Hypnoterra. De beskriver sine egne opplevelser, erfaringer og refleksjoner fra prosessen. Resultater og opplevelser varierer fra person til person.
Fagstoff om hypnose
Hypnose er ikke magi, søvn eller tap av kontroll. Det er en tilstand av fokusert oppmerksomhet, og klinisk hypnose brukes i flere sammenhenger der man ønsker å arbeide med opplevelser, vaner, følelser, smerte, stress, fokus og automatiske reaksjoner.
Forskning og fagstoff på hypnose varierer fra område til område. Derfor bør hypnose forstås som et verktøy, ikke som en garanti. Hos Hypnoterra brukes klinisk hypnose sammen med samtale og tilpasses mennesket, problemstillingen og helheten rundt.
Vil du forstå mer om hypnose, myter, transe og hvordan hypnoterapi kan oppleves, kan du lese mer her.
Før du går videre
Vær ærlig med deg selv et øyeblikk: Hva koster det deg å fortsette som før?
Hvordan ser hverdagen ut om 1 år, 5 år eller 10 år hvis du fortsetter å bære det samme, reagere på samme måte eller utsette det du egentlig vet du bør ta tak i?
Du trenger ikke ha alt klart. Det holder å begynne med én ærlig melding om hva du ønsker å jobbe med.
«Du må ta ansvaret for stegene – men du skal ikke bære alt alene.»
Klar for å ta første steg? 🙂
Send en kort eller lang melding og fortell hva du ønsker å jobbe med. Du trenger ikke forklare alt perfekt — det holder å begynne med problemstillingen slik du opplever den.
Hypnoterapi på Sunnmøre, i Møre og Romsdal og online
Hypnoterra holder til i Hjørungavåg i Hareid kommune på Sunnmøre. Mange velger fysisk oppmøte, også når de bor et stykke unna, fordi de ønsker å møte direkte og sette av tid til prosessen.
Klinikken er aktuell for deg som bor i eller rundt Hareid, Ulsteinvik, Ørsta, Volda, Fosnavåg, Sula, Ålesund og ellers i Møre og Romsdal. Jeg har også hatt klienter som har reist fra andre deler av landet for fysiske timer.
Bor du langt unna, eller foretrekker å jobbe hjemmefra, kan timer også gjennomføres online via videosamtale.