Sverre Øvrelid – registrert hypnoterapeut
Klinisk hypnose, hypnoterapi og samtale i Møre og Romsdal og online
Mitt navn er Sverre Øvrelid. Jeg er fra Hareid kommune i Møre og Romsdal, og driver Hypnoterra i Hjørungavåg.
Jeg jobber med klinisk hypnose, hypnoterapi og samtale for mennesker som ønsker å forstå og endre fastlåste mønstre, reaksjoner, vaner, følelser eller problemstillinger som har begynt å styre for mye.
Hos meg handler det ikke om å pynte på problemet eller late som alt kan løses med en enkel forklaring. Det handler om å se ærlig på hva som skjer, hva som holder problemet i gang, og hvordan vi kan jobbe med det på en måte som faktisk treffer mennesket foran meg.
Litt om meg
Jeg har bodd i Hareid kommune hele livet. Naturen, fjellene og fjordene her er en del av hverdagen min, og jeg er også glad i foto og de små øyeblikkene man ofte overser. Som for eksempel bildet på toppen av siden, det har jeg selv tatt, og det viser mitt hjemsted i sin fulle prakt ved soloppgang.
For meg handler dette også om hvordan jeg ser mennesker: Det er ikke alltid de store ordene som betyr mest. Ofte er det små øyeblikk, små endringer og nye måter å se ting på som begynner å flytte noe.
Utdanning og bakgrunn
Interessen for hypnose og sinnet startet tidlig, blant annet etter å ha sett Paul McKenna på TV som barn. Etter hvert leste jeg mye om hypnose, NLP, meditasjon og hvordan sinnet fungerer.
I 2017 begynte jeg på utdanningen som hypnoterapeut. Våren 2019 fullførte jeg den toårige utdanningen hos Norsk Institutt for Hypnoterapi og Klinisk Hypnose (NIH).
Siden 2019 har jeg vært Registrert Hypnoterapeut, sertifisert både nasjonalt og internasjonalt, med godkjent utdanning innen hypnoterapi og klinisk hypnose. Jeg er også medlem av Norsk Forbund for Klinisk Hypnose (NFKH), en godkjent utøverorganisasjon av Helsedirektoratet. Utdanningsporteføljen er i tillegg sertifisert ved The Dave Elman Hypnosis Institute i USA.
Hvorfor jeg jobber med hypnoterapi
Jeg har alltid vært fascinert av sinnet, men det er klientarbeidet som har lært meg mest. Hver person kommer med sin historie, sine mønstre, sine behov og sin måte å forstå verden på.
For meg er hypnoterapi interessant fordi den ikke bare handler om å snakke om problemet. Den gir også mulighet til å arbeide med følelser, indre bilder, kroppens reaksjoner, underbevisste mønstre og de delene av sinnet som ofte reagerer før vi rekker å tenke klart.
Jeg tror ikke mennesker er ødelagte. Jeg tror ofte de har lært strategier, responser og mønstre som en gang ga mening, men som ikke lenger hjelper dem slik de lever nå.
Mine egne erfaringer
Jeg har også egne erfaringer med angst, panikkangst, utbrenthet, overvekt og smerter. Det betyr ikke at jeg vet nøyaktig hvordan du har det, men det betyr at jeg vet hvor brutalt fastlåst kropp og sinn kan kjennes når noe har gått for langt.
Jeg bruker også hypnose, selvhypnose og eget indre arbeid som en del av min egen utvikling. For meg har dette gitt innsikt, ro, forståelse og en dypere respekt for hvordan sinnet kan arbeide når det får riktig retning.
Det har også lært meg at endring ikke bare handler om teknikk. Det handler om ærlighet, trygghet, ansvar, timing, språk, behov og om å finne det som faktisk treffer personen foran meg.
«Mennesker er ikke ødelagte. Men de kan være slitne, låste eller formet av ting de aldri fikk hjelp til å forstå. Det er mennesket bak problemet jeg prøver å møte.»
Hvordan jeg møter klienter
Jeg møter ikke klienter som diagnoser, problemer eller “tilfeller”. Jeg møter mennesker.
Det betyr at vi ikke bare ser på symptomet, men på helheten rundt: triggere, kroppens reaksjoner, indre dialog, behov, gamle erfaringer, vaner og underbevisste mønstre.
Noen kommer med noe konkret, som røyk, snus, fobi eller søvnproblemer. Andre kommer med noe mer sammensatt, som stress, traumer, lav selvfølelse, depressive tanker eller fastlåste mønstre. Uansett starter vi med det du faktisk opplever, og jobber derfra.
Boka: Fiks DINE egne PROBLEMER
Jeg har skrevet boka Fiks DINE egne PROBLEMER for mennesker som ønsker å forstå seg selv bedre, se mønstrene sine tydeligere og ta mer ansvar for egen endring.
Boka er ikke skrevet for akademia, men for mennesker. Den viser mye av hvordan jeg tenker rundt problemer, behov, følelser, mønstre, ansvar, hypnose og endring.
Vil du vite om dette passer for deg?
Send en kort melding og fortell hva du ønsker å jobbe med. Du trenger ikke forklare alt perfekt — det holder å begynne med problemstillingen slik du opplever den.