Livets mange dilemma

Det å løse dilemma er ikke alltid enkelt. Igjennom livet møter vi på mange forskjellige dilemma og valg vi må ta stilling til, noen er enklere enn andre. Vi begynner i tidlig alder med å sikte oss inn på et yrke/karriere. Dette skaper grunnlaget for hvilken utdanning vi skal velge, og de muligheter det gir senere i livet. Tilhørende disse valgene kommer også dette med bosted, venner, familie og andre relasjoner. Interesser kan endre seg igjennom livet, og man kan da står overfor nye valg som må tas.

Alle dilemma har en ting til felles, man må gjøre et valg. Dette er ikke alltid like enkelt, og man kan ende opp med å sitte fast i prosessen. For hva er det beste for meg? Men så kommer også gjerne spørsmålene om hva blir konsekvensen av disse valgene? Går det utover noen andre? Gjør jeg det rette? Hva om? Tenk om? Viss om?

Frykten for å gjøre feil valg har stoppet mange fra å ta en sjanse. Og mange angrer nok på at de ikke turte å bare hoppe i det den gangen. De kan senere se tilbake på tanken om «Hva om jeg bare tok den sjansen og hoppet i det?». Kanskje du er en av dem? Eller en som står midt i det, og står fast i et dilemma og ikke vet hvordan du skal komme videre.

Som hypnoterapeut jobber man ofte med det å se ting fra utsiden, tenke utenfor boksen. Man hjelper klienten med å se ting fra forskjellige vinkler og tilnærmelser. Ikke minst det å spørre de rette spørsmålene åpner opp for nye tankesett og vinklinger. Denne nye innsikten gjør at man kan reflektere over dilemmaene mer effektivt.

Behandlingen består av:

1. Samtaleterapi(pretalk) der vi går igjennom din problemstilling, vi tar utgangspunkt i å avdekke, utfordre og endre på tankemønster relatert til ditt dilemma.

2. Kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning og tenkning rundt din problemstilling.

3. Spesialisert klinisk hypnose tilpasset deg for å gi deg tilgang til ditt ubevisste/underbevisste sinn. Da får vi direkte tilgang på vaner, tankemønstre, emosjoner, følelser og langtidsminnet, som igjen er nøkkelen til ny innsikt og forståelse. Det er her i underbevisstheten man kan skape de endringene som skal til for å komme ut av problemene.

Jeg bruker også klinisk hypnose som et verktøy for å kunne reflektere på et dypere nivå for å løse dilemma. Man tillater underbevisstheten å komme mer frem, og man gjør en «hypno-analyse» av dilemmaet. Dette gir ny innsikt og forståelse til dilemmaet man står overfor. Man kan også dempe den eventuelle frykten som kan være til hindring. Det kan også jobbes med å bedre selvfølelse, selvsikkerhet og trygghet til å stole på de valgene man gjør. Mer info om hvordan jeg jobber finner du under Om Behandlinger.

Trenger du hjelp til å komme videre?