Behandling av nedstemthet, depressive tanker og depresjon er etter min erfaring fult mulig ved hjelp av hypnoterapi. Det er viktig å jobbe med problemstillingene i sin helhet, symptomene er ikke selve problemet i seg selv. Man må jobbe med roten/kilden til problemene.
Behandlingen består av:
1. Samtaleterapi(pretalk) der vi går igjennom din problemstilling, vi tar utgangspunkt i å avdekke, utfordre og endre på tankemønster.
2. Kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning og tenkning.
3. Spesialisert klinisk hypnose tilpasset deg for å gi deg tilgang til ditt ubevisste/underbevisste sinn. Da får vi direkte tilgang på vaner, tankemønstre, emosjoner, følelser og langtidsminnet, som igjen er nøkkelen til ny innsikt og forståelse. Det er her i underbevisstheten man kan skape de endringene som skal til for å komme ut av problemene. Man går til roten av problemene slik at man lettere kan fjerne, dempe, endre eller forsterke følelser og reaksjonsmønster.
Så ved hypnoterapi kommer vi helt ned i roten av hva som er årsaken til problemene. Dette gjør det mye lettere å se hva som må gjøres og endres for at man skal kunne komme sterkere tilbake. Man får en dypere innsikt og forståelse for hvorfor det har blitt som det har blitt. Det gjør det også lettere med å forstå hvilke områder som må styrkes for best mulig resultat. Man får hjelp til å prossesere, slik at man kan komme seg vidre i livet.
Mer info om behandling hos meg finner du på siden Om Behandling.