Selvfølelse, Selvbilde, Selvtillit og EgenverdI
Selvfølelse, selvbilde, selvtillit og egenverdi, fire enkle ord, men så utrolig betydningsfulle. Hvordan ser ditt mentale bilde av deg selv ut? Har du et dårlig selvbilde eller dårlig selvfølelse? Og hvordan er det med din egen tro på deg selv? Skulle den vært sterkere? Hva med din egenverdi? Føler du deg så verdifull som du burde? Vi er alle verdifulle og fortjener å føle oss fantastiske uten noen grunn!
Livet påvirker oss helt fra vi er barn til vi blir gamle. Oppvekst, miljø, foreldre, venner, mobbere, Internett osv.. Kanskje noen har sagt eller gjort noe som fikk deg til å føle deg annerledes. Kanskje fått deg til å tro noe om deg selv som ikke stemmer. Det har kanskje påvirket deg gjennom livet og vært med på å forme dine tanker om deg selv?
Verden er full av idealer om hvordan vi skal se ut, hvordan andre skal betrakte oss, status, hvordan vi skal kle oss osv.. Det kan komme fra reklame, filmer, idoler, sosialt media, kjendiser og alt mulig annet som vi omgir oss med. Omtrent alle plasser vi snur oss eller hva vi ser på så får vi inn inntrykk som påvirker oss igjennom hverdagen. Hvor mange inntrykk får vi ikke alene fra smarttelefonene våre? Om vi bare titter innom Facebook eller Instagram kommer det drøssevis av informasjone som påvirker oss ubevisst.
Behandling av selvfølelse, selvbilde, selvtillit og egenverdi
Dårlig selvfølelse, selvbilde, selvtillit og egenverdi kan behandles. Med hypnoterapi kan vi effektivt endre på disse tankene og følelsene vi har om oss selv. Vi kan hjelpe den «indre stemmen» vår med å påvirke oss i positiv retning. Vi kan ta selvfølelsen, selvbilde, selvtilliten og egenverdien vår tilbake til toppnivå der de hører hjemme! For vi alle fortjener å føle oss fantastiske uten noen grunn! Eller hva sier du? Er du klar for å igjenopprette balansen til der den hører hjemme?
Behandlingen består av:
1. Samtaleterapi(pretalk) der vi går igjennom din problemstilling, vi tar utgangspunkt i å avdekke, utfordre og endre på tankemønster.
2. Kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning og tenkning rundt din problemstilling.
3. Spesialisert klinisk hypnose tilpasset deg for å gi deg tilgang til ditt ubevisste/underbevisste sinn. Da får vi direkte tilgang på vaner, tankemønstre, emosjoner, følelser og langtidsminnet, som igjen er nøkkelen til ny innsikt og forståelse. Det er her i underbevisstheten man kan skape de endringene som skal til for å komme ut av problemene. Man går til roten av problemene slik at man lettere kan fjerne, dempe, endre eller forsterke følelser og reaksjonsmønster.
Som regel tar det 2-3 behandlinger, det varierer fra person til person og den individuelle problemstillingen. Der kan som sagt være uforutsette ting som trenger ekstra oppmerksomhet. Ønsker du mer info gå til siden om behandlinger.