Når godt nok aldri føles godt nok kan høye standarder bli til press, kontroll og selvkritikk. Les om perfeksjonisme, frykten for å feile og hvorfor det kan være så vanskelig å si «ferdig».
Når godt nok aldri føles godt nok: Perfeksjonisme og frykten for å feile Read More »
Du har fri, men hodet fortsetter å jobbe. Hvorfor kan det være så vanskelig å finne ro når du endelig har tid? En artikkel om stress, tankekjør, krav, grenser og gamle mønstre som holder systemet på høygir.
Hvorfor klarer jeg ikke å slappe av – selv når jeg har fri? Read More »
Når du legger deg og hodet skrur seg på, handler det ofte om mer enn at du tenker for mye. Tankekjør når du skal sove kan være et signal om stress, uro, bekymringer eller et system som ikke har fått lande.
Tankekjør når du skal sove: Når hodet prøver å løse det kroppen trenger å slippe Read More »
Angst og panikkangst kan føles som om kroppen slår full alarm, selv når faren ikke er tydelig. Dette innlegget handler om angst som signal, angst for angsten, bekymringer, kroppens reaksjoner og hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg å forstå mønstrene bak.
Angst og panikkangst: Når kroppen roper etter endring Read More »
Hva om det du egentlig søker ikke er konstant lykke, men mer indre fred? En refleksjon om uro, lengsel, aksept, behov og hvordan du kan bevege deg videre uten å føre krig mot deg selv.
Hva om det du søker, ikke er lykke — men indre fred? Read More »
