Traumer og traumebehandling
Traumer
Traumer og traumebehandling kan være tøft, men vi skal ikke grave dypt i sårene dine, du er tross alt her for å få det bedre. Så vårt hovudfokus er på å lege sårene, ikke grave dypere i de. Målet er å hjelpe sinnet ditt å prossesere det som har skjedd slik at du kan komme deg vidre. Traumer kan ha en dyp og varig effekt på en persons liv. De emosjonelle, fysiske, og kognitive symptomene kan være overveldende, og det er ofte vanskelig å finne veien tilbake til en følelse av normalitet og velvære. Hypnoterapi har vist seg å være en effektiv metode for å hjelpe individer med å bearbeide og overvinne traumatiske opplevelser.
Hvordan oppstår de? Traumer oppstår når en person opplever en hendelse som er dypt stressende eller skremmende. Disse hendelsene kan variere fra skremmende observasjoner til seksuelt misbruk, ulykker, naturkatastrofer, krig, terror, vold, brudd, skilsmisse, til plutselige tap av nærtstående. Ikke alle som opplever en traumatisk hendelse vil utvikle langvarig traumer, men for noen kan disse opplevelsene etterlate dype mentale og emosjonelle arr.
Traumer kan føre til helsemessige problemer, påvirke relasjoner, redusere arbeidsevne og skade selvbildet. Det er derfor viktig å få riktig hjelp for å overvinne disse utfordringene.
Traumebehandling
Ved traumebehandling tar vi utgangspunkt i å avdekke årsaken til hvordan traumene har oppstått, dette gir ny innsikt og forståelse. For så å jobbe med å endre de følelsemessige reaksjonene ved å bearbeide de traumatiske minnene, endre uønskede tankemønster, reduksjon av angst og stress, samt forbedring av selvfølelsen.
Behandlingen består av:
1. Samtaleterapi(pretalk) der vi går igjennom din problemstilling, vi tar utgangspunkt i å avdekke, utfordre og endre på tankemønster relatert til traumene.
2. Kognitive adferdsteknikker for å gi ny kunnskap, innsikt, oppfatning og tenkning rundt din problemstilling.
3. Spesialisert klinisk hypnose tilpasset deg for å gi deg tilgang til ditt ubevisste/underbevisste sinn. Da får vi direkte tilgang på vaner, tankemønstre, emosjoner, følelser og langtidsminnet, som igjen er nøkkelen til ny innsikt og forståelse. Det er her i underbevisstheten man kan skape de endringene som skal til for å komme ut av problemene. Man går til roten av problemene slik at man lettere kan fjerne, dempe, endre eller forsterke følelser og reaksjonsmønster.
Som regel tar det 2-4 behandlinger, det varierer fra person til person og den individuelle problemstillingen. Der kan som sagt være uforutsette ting som trenger ekstra oppmerksomhet. Ønsker du mer info gå til siden om behandlinger.